Новости

Все новости

Не ведись на уговоры вербовщиков!

Тебя обманут и используют ⚠️

#МБУДОСШЛидерМОЛабинскийрайон

📢 Внимание!

По вопросам заключения контракта для прохождения военной службы в Вооруженных силах РФ обращайтесь в Военный комиссариат Лабинского и Мостовского муниципальных районов Краснодарского края.

📍 Адрес: г. Лабинск, ул. Чайковского, д. 3.

📞 Телефон: 8 (86169) 3-30-38.

🚲 Велосипед-одно из самых незащищённых транспортных средств

Чтобы сохранить форму, продолжать тренировки необходимо даже в отпуске 🏖

Как скорректировать их на время путешествия? 🤔

• Уменьшите продолжительность каждого занятия и немного снизьте нагрузку. Не стоит напрягаться слишком сильно, но и легко не должно быть 🏃‍♀️

• Выбирайте упражнения, в которых задействуется большее количество мышц. Отличный вариант — круговая тренировка на все мышечные группы 🔄

• Заниматься в отпуске лучше по утрам, чтобы остальное время посвятить отдыху, или в полдень, когда солнце в зените и находиться на улице не рекомендуется 🌅

• Далеко не в каждом отеле есть спортзал. Вероятно, вам придётся обойтись без привычного оборудования. Упражнения с собственным весом — отжимания, приседания, планка и т. д. — можно делать где угодно 💪

Если путешествие предполагает активные занятия, то привычную программу тренировок выполнять необязательно 🏄‍♂️

#МБУДОСШЛидерМОЛабинскийрайон

Лето — пора прогулок на свежем воздухе, купания в водоёмах и изобилия фруктов 🍑

Но вместе с тёплыми днями возрастает риск кишечных инфекций 🦠

В ролике рассказали о том, как защитить себя и своих близких от ротавируса в летний сезон 👆

#МБУДОСШЛидерМОЛабинскийрайон

Причина безнадзорности животных - безответственность человека!

Главная

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования спортивная школа «Лидер» муниципального образования Лабинский район

Юридический адрес – 352500, Россия, Краснодарский край, город Лабинск, ул. Мира, 13/1. Телефон – 8-861-69-3-40-62
Факс – 8-861-69-3-40-62
Электронная почта: liderlab@mail.ru
Адрес сайта – http://mobu-lider.ru/
Режим работы – с 09.00 до 18.00
Режим работы секций по расписанию.
Директор – Шевченко Анна Владимировна.

Культивируемые виды спорта:

  • легкая атлетика
  • плавание
  • художественная гимнастика
  • настольный теннис
  • шахматы

Полезные ресурсы

Разделы
Версия для слабовидящих