Отчёты по проведённым мероприятиям

🚲 Велосипед-одно из самых незащищённых транспортных средств

Чтобы сохранить форму, продолжать тренировки необходимо даже в отпуске 🏖

Как скорректировать их на время путешествия? 🤔

• Уменьшите продолжительность каждого занятия и немного снизьте нагрузку. Не стоит напрягаться слишком сильно, но и легко не должно быть 🏃‍♀️

• Выбирайте упражнения, в которых задействуется большее количество мышц. Отличный вариант — круговая тренировка на все мышечные группы 🔄

• Заниматься в отпуске лучше по утрам, чтобы остальное время посвятить отдыху, или в полдень, когда солнце в зените и находиться на улице не рекомендуется 🌅

• Далеко не в каждом отеле есть спортзал. Вероятно, вам придётся обойтись без привычного оборудования. Упражнения с собственным весом — отжимания, приседания, планка и т. д. — можно делать где угодно 💪

Если путешествие предполагает активные занятия, то привычную программу тренировок выполнять необязательно 🏄‍♂️

#МБУДОСШЛидерМОЛабинскийрайон

Лето — пора прогулок на свежем воздухе, купания в водоёмах и изобилия фруктов 🍑

Но вместе с тёплыми днями возрастает риск кишечных инфекций 🦠

В ролике рассказали о том, как защитить себя и своих близких от ротавируса в летний сезон 👆

#МБУДОСШЛидерМОЛабинскийрайон

Причина безнадзорности животных - безответственность человека!

Лето в разгаре, и на дорогах все больше людей! 🚗 🚶‍♂️ 🚴‍♀️

Помните: соблюдать ПДД – это не просто обязанность, а забота о тех, кто рядом! 🙏

Особенно важно быть внимательными к детям! 👧 👦 Они самые уязвимые участники дорожного движения.

Интересный факт: знаете ли вы, что правильное использование детского автокресла снижает риск травм при ДТП на 70%! 🤯

Будьте бдительны:

Снижайте скорость вблизи жилых зон и школ. 🏫
Обращайте внимание на пешеходов. 🚶‍♀️
Всегда пристегивайте ремни безопасности. 🦺

Давайте сделаем наши дороги безопасными для всех!